京都グルテンフリー＆ビーガン玄genの店主ブログ | 京都大宮通にある玄genのブログ

今回はミネラルについて、ヨウ素編です。

ヨウ素は人体に不可欠な微量栄養素で、特に甲状腺ホルモンの合成に重要な役割を果たします。

これらのホルモンは、代謝率の調節、成長と発達、および体温の維持に必要です。

ヨウ素不足は、甲状腺機能低下症や甲状腺腫などの健康問題を引き起こす可能性があります。特に妊娠中や授乳期の女性においては、適切なヨウ素の摂取が胎児や乳児の脳の発達に重要です。

ヨウ素はまた、免疫系の強化にも関与し、体内の病原体に対する防御力を高めることが示されています。

さらに、抗酸化作用により、細胞を酸化ストレスから守る効果も持っています。

そのため、適切なヨウ素の摂取は全体的な健康維持に寄与すると考えられます。
 

当店で取り扱いしています「ミライフ」は、ヨウ素の他にもフルボ酸、ケイ素、水溶性食物繊維をバランスよく含む健康食品です。

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